Unsere Füße arbeiten hart - sie tragen uns durch den Alltag, helfen die Balance zu halten und stecken dabei meist in (engen) Schuhen. Viel zu selten nehmen wir uns Zeit, sie gesund und fit zu halten.
In diesem Workshop bekommen deine Füße endlich die liebevolle Aufmerksamkeit, die sie verdienen.
Was erwartet dich:
- Sanfte Übungen zur Mobilisierung der Füße und Beine
- Kräftigung der Muskulatur für mehr Stabilität
- Entspannung, Dehnung und Erdung mit wohltuenden Yoga Elementen
- Anleitung für eine Selbstmassage deiner Füsse und Unterschenkel, die Verspannungen löst und die Durchblutung fördert. Verschiedene erdende ätherische Öle verstärken die Wirkung der Berührung und schenken dir ein wunderbares Dufterlebnis.
Hast du Lust leichten Fußes in dein Wochenende zu schweben?
Bitte dicke Socken für die Entspannung mitbringen.
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